Kannst du gemischtes hack essen?
Warum kein fisch?den solltest du essen Stichwort o3 u.gutes Protein.
Du willst 7kg abbauen u.wiegst 75kg?
gemischtes hack esse ich immer aber soll ja zu viel fett haben und fisch esse ich auch gerne!!!
es geht mir um die kcal berechnung:an trainingstagen und freien tagen,und ob es egal ist 50g fett oder 80g fett am tag zunehmen wen am ende die kcal werte stimmen
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Zitat von EISENVETERAN
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