http://de.m.wikipedia.org/wiki/Stickstoffbilanz
Die grosse Frage ist jetzt wann fängt die Hunger Phase an und wann hört sie auf? Schon beim kleinsten kcal Defizit .oder im eigentlichen Sinne bei radikaldiaeten wie bsw beim fasten.
Hier trennen sich aber wohl die gesiter. Wird aber sicherlich auch vom kfa abhängig sein. Denke mal der Körper wird bei einem ako nicht so schnell in Notlage geraten wie ein Profi bbler vor dem Wettkampf mit unter 5% kfa.
Wurde es mit dem kfa gerade am Anfang aber nicht unbedingt gleich über treiben. Vernünftiger wäre sicher erstmal eine diaet .m.M
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