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Ha, du hast die gleichen daten wie ich am anfang(51kg auf 1,78m), war/bin auch sehr aktiver zocker :P).
Paar punkte die ich für sehr sinnvoll erachte:
Immer dran bleiben!
Zwing dich mehr zu essen als du lust hast solange dein ziel eine gewichtszunahme ist, was momentan definitiv bei dir der fall sein sollte.
Trainier so wie du bock hast aber versuch einen ausgeglichenen trainingsplan zu haben und die übungen sauber auszuführen, am besten lässt du dir das von jemandem mit sachverstand zeigen.
Probier ruhig ein paar übungen aus (natürlich keine 45min mit isoübungen verbringen), training sollte dir spass machen und kein zwang sein.
Wenn du die paar eckpfeiler beachtest solltest du 5-10kg in 8-12monaten zulegen.
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