Erhöhen deshalb, weil ich das Gefühl habe, dass ich die Muskelgruppe nicht genügend beansprucht habe -- verstärkt durch den Eindruck, dass ich nur einen leichten Kater habe.

Selbst das Wissen, dass ein Muskelkater nicht notwendig ist, lässt mich nicht in Ruhe.

Anders ausgedrückt:

Ich weiss nicht, ob ich genügend intensiv trainiere, so dass ein signifikanter Energieverbrauch stattfindet.