ANIMAL 2.0 - Trainings-LOG

[Morgi87]

Grad meine alten Werte im Handy nachgeschaut und bei Kreatinin nachgesehen:

2011: 1,23 (+0,13)
2012: 1,23 (+0,13)
heute: 1,12 (+0,02)


Baut sich anscheinend erst langsam ab, da ich es ja seit 1. Februar nimma nehme.

Der Creatininwert hat doch nicht per se was mit der Einnahme von Kreatin zutun.
Kreatin produziert jeder selber aus Glycin(Aminosäure) und nimmt außerdem viel über Fleisch auf.

Außerdem korreliert er sehr stark mit der Muskelmasse, was auch klar ist.