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Bin ich dabei
Heute:

Frühstück
Haferflocken mit Milch, einem Apfel und einer Banane
In der Schule
2 Brote, einmal Käse einmal Pute, ein Apfel, halbe Banane
Mittag
400g Kartoffeln mit 300g Pute, dazu Gurke und Karotte
Snack
100g Cashewnüsse, Mozarella, 2 Eier
Abendbrot
500g Magerquark

sollte passen, oder?!
Gut ohne Mengenangaben immer bisschen schwierig aber sieht von der Lebensmittelauswahl gut aus.

Mit was machst du den Magerquark?