Zitat Zitat von No Chance Beitrag anzeigen
Hmm Pitt wäre ne Option, also 20 Einzelwiederholungen waren das bei Pitt?

Und wenn ich die 20 Wiederholungen mit geringer Pause schaffe Zusatzgewicht dranhängen?
Genau, aber schau dass du sie sauber machst und nicht einfach 20 hinrotzen