Dein Trainingsplan ist grds. natürlich sehr gut. Ich persönlich würde das Waden- und Unterarmtraining (warum eigentlich ein extra Unterarmtraining?) jedoch tatsächlich jeweils zu jeder WKM-Trainingseinheit dazupacken. Das ist natürlich kein absolutes Muß, aber die Trainingseinheiten werden dadurch "kompletter".

Die Geschichte mit den Tierhandlungserdnüssen war seinerzeit der Brüller. Konnte man die wirklich essen? Ich habe noch nie ungeröstete Erdnüsse gegessen. Irgendwie stell ich mir das geschmacklich suboptimal vor.