Hmm keine Ahnung was ich dazu sagen soll , ich sehe auch fast niemanden der Kniebeugen macht . Das hat mich ja so motiviert die grundübungen so hart zu trainieren . Habe über all gelesen wenn du groß und stark werden willst nach aufjedenfall Die grundübungen ... Trainiere sehr hart und diszipliniert , versuche immer bis an meine grenzen zu gehen (leichte Übelkeit gegen Ende des Trainings ) und die Übungen sauber und kontrolliert zu machen . Sehr viel essen und Ruhe sind ein fester Bestandteil meines Tages Ablaufs . Essen Schlaf und Training werde sorgfältig im voraus geplant .reden beim Training wird vermieden . Vieleicht ist das ja ein Grund für die gute Steigerung , Vieleicht aber auch weil ich 2meter groß bin ?? Größere Hebel Wirkung oder sowas ? Oder einfach nur Glück ? Dagegen bin ich im Bank drücken noch ziemlich schlecht wenn ich sehe was mansche da so drauf packen
P.s. Gehe bei den Kniebeuge immer schön tief runter damit es auch richtig brennt und anstrengend ist .
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