ich würde zunächst versuchen genug eiweiß über die nahrung aufzunehmen, alternativ dazu dann erst die shakes. kann body attack, optimum nutrition empfehlen. viele anbieter verkaufen müll und wollen dir nur ihren gewinn aus der tasche ziehen!
Zitat von linchen kann body attack, optimum nutrition empfehlen. viele anbieter verkaufen müll und wollen dir nur ihren gewinn aus der tasche ziehen! und warum kaufst du es dann?
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