Zitat Zitat von kleberson Beitrag anzeigen
Das beste und Muskel schützendste Cardio ist neben Sex einfach ein aktiver Lebensstil, sprich Treopen benutze, mehr gehen statt fahren usw.
das stimmt wohl, aber nicht jeder hat das bedürfniss, schräg angeguckt zu werden, wenn man in der ubahn oder im haus die treppen rauf und runterrennt und nicht jeder hat eine/n lebensgefährten/ in, der/ die mehrmals am tag kann