Training+Ernährung ok ?

[Ganzkörper]

Es wäre sinnvoll wenn du deinen kompletten Ernährungsplan kosten würdest(Also zu welcher Uhrzeit du was isst und wieviel von jedem) und am besten gleich Nährwerte dazu.
Zudem wissen wir nicht wie groß du bist, wieviel du wiegst, trainingserfahrung.....

[Alxx]

Uff... Also jetzt so grob
Vor der Schule: 6:40h
In der Schule : 9:35, dabei meist die 2te Banane ne Stunde später.
Mittag : 14:00, manchmal habe ich Nachmittagsunterricht....da muss mal ein Brötchen herhalten :/
Abend: 18:30

Das mit dem wie viel wird schwierig ....