Zitat Zitat von PhilippAlex Beitrag anzeigen
Selbst dazu habe ich nicht genug Infos
Verdammt , mir muss man wohl alles aus der Nase ziehen....
Also mein Ziel ist es nicht 1 Jahr zu trainieren sondern länger um aufzubauen...da braucht man für Latziehen, Beinpresse oder ähnlichem schon ein Studio