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du kannst alle Übungen machen (Beine; außer Überkopf KB, Rumpf geht auch, Biceps auch, bei Brust auf Fliegende verzichten, beim Rücken auf Latzug von oben und Klimmis verzichten, Schulter kein FD bzw. über 90 Grad Seitheben, Triceps kein Überkopfdrücken bzw. Dips erstmal nicht)
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Discopumper/in
Super, danke für deine Hilfe!
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