HI,
solche Leute bauen nicht schneller auf, sie müssen nur nicht so viel essen um Masse aufzubauen.! Les dir am Besten mal die Wichtig-Stickies im Anfängerforum und im Abspeckforum durch.!

P.s.: Wenn ich mir so dein Profil angucke seh ich, dass du nicht wirklich dick sein kannst.!