(da wir ja fast die selben daten haben ich 177, Gewicht ca 89-90kg bei 89cm Bauch
Dann bist de aber bei weitem nich no dick wie ich, hab ja 109 Umfang, poste Bilder sobald ich die dritte Woche anfange und so 3 Photo-Zyklen beisamen hab.


aber besser wär es das ein Mod das ins Abspeckforum steckt....
Wir sind doch im Abspeckforum ???

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Badboy:
Soooooo schnell kommt die nich wieder, BB ist ein Sport über viele Jahre und nicht von Heute auf Morgen.! Du solltest dir mal die Wichtig-Stickies hier im Abspeckforum durchlesen.!
Ich mach seit über 2 Jahren Bodybuilding, zwar sporadisch, unregelmässig und mit vielen Abnehmphasen dazwischen, aber ich kenn meinen Körper ziemlich gut, und ich weiss sehr wohl wie meine Masse nach 3-4 Monaten reinem Training im Studio ausehen wird !