@Tiger: Ja tatsächlich, ich nehme jetzt wesentlich mehr Mikronährstoffe in Form von Obst und Gemüse zu mir... Hat das so direkten Einfluss auf Trainingserfolg?

Trainieren tu ich schon immer mit aller Mühe Und sonst hat sich auch nichts an den äußeren Begebenheiten (Stress, Schlaf etc.) geändert.

Das ist mir auch neu, dass der Körper auf "Selbsterhaltungskampf" umschaltet. Bleibt denn dann dieser Kraftzuwachs erhalten oder wird nach der Diät der Körper wieder schwächer?