Ich ergänze mal mit fehlenden Grundübungen. Außer Bankdrücken führt doch kaum ein Anfänger Kreuzheben, Kniebeugen, vorgebeugtes Rudern etc. aus. Das schiebe ich zum Einen den "Fitness"-Trainiern in die Schuhe, die oftmals nicht in der Lage sind, solche Übungen zu vermitteln und zum anderen dem Trainingseinsteiger selbst, dem solche Übungen einfach zu unbequem sind.
Gruß
Zwieback
also bei mir im fitnessstudio hab ich bisher noch nie einen anfänger gesehen der BD KH KB freies LH rudern oda sonstwas in seinen trainingsplan bekommen...im nachhinein frag ich mich ejtzt ob mein studio eien gute wahl war
Zitat von Zwieback
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