Kraftverlust während einer Diät ?!?!?!
Kraftzuwachs während einer Diät ?!?!?!

Das ist so pauschal nicht zu beantworten, da sind die gesamten Parameter des Training und der Ernährung zu begutachten.

Grundsätzlich kannst Du auch in einer Phase wo Du Kalorien reduziert hast Kraft aufbauen, auch musst Du wenn die richtigen Nährstoffe gegessen werden nicht an Muskelmasse verlieren, sondern es ist sogar möglich gleichzeitig Fett zu verliern, Kraft zu halten und Muskelmasse aufzubauen.

Grundsätzlich ist die Frage zu stellen was ist das Ziel und wie kann ich es erreichen.