Training heute:

Kniebeugen 121,25 kg 7/7/7/7/6
Hackenschmitt forward 140 kg 8/8/8/8/8
Waden/Schienbeinmuskel Beinpresse sitzend 248 kg 30/30/30/30
Beinbeuger liegend 90 kg 8/8, 95 kg 9

Nach dem Rückentraining am gestrigen Tage lief es doch ganz ordentlich