Zitat Zitat von IceQ
Was isst ihr so wenn ihr Abends ( soll ja nicht so viele kalorien haben ) so hunger habt ?

Magerquark, Obst, Käse, geräucherten Fisch, ein paar Eier

Halt so viel, wie es die Energiebilanz noch zulässt. Eben nur keine bzw. wenige KH.