@Chris:
In der Tat, das Training an sich dauert nicht lange. Die Konzentration und Motivation ist jedoch eher das Problem.
Ich versuche das in nächster Zeit wieder gerade zu biegen, mal sehen was daraus wird

@Lu:
Leider sehe ich das auch so. Hatte schon immer einen sehr niedrigen KFA, hatte ein über ein halbes Jahr knapp 3500kcal am Tag zu mir genommen. Resultat: 1,5kg zugenommen. Immerhin, aber selbst wenn ich nicht trainiere und esse wie ein Schlot nehme ich nicht zu (nja bzw. sehr wenig).
Ich werde versuchen, den Fokus wieder mehr auf den Masseaufbau zu legen. Ich halte Euch auf dem Laufendem..