ich bin seit 2 wochen in ein me Fitnessstudio angemeldet und dort laufen viele verschiedene Leute rum,die einen sind Bodybuilder, anderre wiederum Kraftsportler.
ich will eher in richtiung bodybuilding trainieren.
hoffe welche von euch,können mir tipps zum training ernährung und regeneration geben.
Nico
lern lesen -.-
soll ich dir alles mit nem löffel reinschieben?
Ließ die als WICHTIG markierten Beiträge im anfänger und ernährungsforum!
Wenn es kontrete fragen gibt, dann mach nen beitrag!
Zitat von PuertoNico
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