Insulintrennkost ("Schlank im schlaf")

[Tiger91]

also ich nehme trotzdem ab und verliere nicht viel an muskelmasse und das sind keine schlank im schlaf dudelein also wenn du das prinzip von der insulin trennkost nicht verstehst oder du ein absoluter gegner davon bist ohne jegliche erfahrungen solltest du nicht so arrogant sein .ich esse reis nudeln hänchenbrust,fleisch etc. ja auch nur beim früstück muss ich mich halt an sis halten und darf keine tierischeeiweiße essen. und muss dann auf marmelade oder nutella oder obst zurückgreifen weil ich viele kh benötige um richtig durchzustarten und das soyaisolat verwende ich ja als ersatz für das tierische eiweiß also dein hartgekochtes ei was du morgen ist

Jungchen, ich habe damit Erfahrung.

Ich habe lange den Low Carb Mist gemacht, sogar mal zwei Wochen komplett ohne direkte Kohlenhydratzufuhr ausprobiert, sowie kurz mal Paleo.

Das Prinzip verstehe ich. Ist auch nicht sonderlich schwer.

Selbst unser Ökotrophologiestudent simme hat dir davon abgeraten aber du weißt es ja besser, dass Marmelade, nutella und Sojaisolat zu einer gesunden Ernährung gehören.