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gut dann werde ich erstmal meinen 2 er split weiter 3 mal die woche durchziehen. was wäre sonst verbesserungswürdig? ich denke von der belastung her würde ich es hinbekommen. ansonsten wäre ja doch nichts falsch daran 2 mal die woche 2 tage hintereinander bizeps/rücken, trizeps/brust zu trainieren?
Geändert von Bonsaibaum (09.05.2013 um 22:54 Uhr)
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