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 Zitat von zyko
Also ich hab bei 5 * Training die Woche einen Gesamtumsatz von gerade mal 2800 kcal. (Erfahrungswert)
HIT und low carb?
Yepp, wobei ich, wenn ich sehr streng low car (also keto) mache auch auf knapp über 300 gehen kann, ohne Fett anzusetzen.
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