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Forum Spezialist/in
wenn du meinst, dass 3300kcal an TT dafür ausreichen....
Zum Abendessen könnte Gemüse dazu, ansonsten sehr gut
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freut mich!
meine Trainingserfolge stagnieren gerade, deswegen habe ich mich dazu entschieden meinen Ernährungsplan zu posten und verbessern zu lassen...also sind die 3300kcal wahrscheinlich doch zu wenig!
- könnte ich auch Obst zum Abendessen dazu tun anstatt Gemüse?
- was würdest du sagen, wie ich am besten an TT meine kcal anheben kann?
Danke für die Antworten
Cheers
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