Kannst du machen. 2 Kilo sind aber gar nichts. Würde dir empfehlen gegen 15 Wh zu machen, dann nimmst du automatisch ein passendes Gewicht. Bei Klimmzüge, Butterfly, Situps kannst aber Gas geben. Bei Kreuzheben/Kniebeugen eher zurückhalten. Der Rest moderat. Bei Klimmzügen kannst du gern variieren, viel ausprobieren, auch bei den anderen Übungen.
Deine Kraftentwicklung passt schon, wenn du weitermachst bist du mit 20 ein Monster.