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BB-Leicht-Schwergewicht
Schwierig,bananen sind auch gut.
Ich wuerde wahrscheinlich entweder vorm pumpen ne richtig Ordentliche Portion h.flocken essen o.mir 100gr.instandflocken machen,so das du fuer den kampfsport spaeter versorgt bist.
Ich wuerde auch nicht ne halbe h vorm kampfsport essen sondern wuerde mir wahrscheinlich direkt nachdem kraftsport instandhaferflocken trinken.
Eins von beiden wuerde ich wohl tun.
Geändert von EISENVETERAN (10.05.2013 um 22:27 Uhr)
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