M@d_M@x'S Log

[*Cyberpete*]

Kniebeugen tief

20*15
50*5*2
90*2*2
120*2
130*1
135 Fail
135*1
137,5*1
140*1
142,5*1
145*1 PR
145 Fail
120*2*4

Hey erstmal, gute Gewichte für das KG. Und ich muss nochmal alte Kamellen ausgraben von einen deiner ersten Trainingseinheiten (geloggten).
Seh ich das richtig, dass du da den ersten Fail bei 135 hattest und dann noch nen PR mit 10Kg mehr gemacht hast? Woran lag das? Den einen Versuch technisch versaut, Balance verloren oder sowas? Weil das wäre schon Hammer, einfach mal 10Kg über das "max." aufzulegen und dann aus purer Willensstärke das auch noch zu packen.

[M@D_M@x]

Hey erstmal, gute Gewichte für das KG. Und ich muss nochmal alte Kamellen ausgraben von einen deiner ersten Trainingseinheiten (geloggten).
Seh ich das richtig, dass du da den ersten Fail bei 135 hattest und dann noch nen PR mit 10Kg mehr gemacht hast? Woran lag das? Den einen Versuch technisch versaut, Balance verloren oder sowas? Weil das wäre schon Hammer, einfach mal 10Kg über das "max." aufzulegen und dann aus purer Willensstärke das auch noch zu packen.

Hy Pete,

also wenn ich mich richtig erinnere hab ich da mein 1 RM für tiefe Kniebeugen noch nicht so genau gewusst. Das Fail bei 135 war einfach ein Konzentrationsfehler glaub ich, also Spannung war auf einmal weg. Ja und habs dann eben so lange probiert bis nix mehr gegangen is.