Hey Leute,

muss grade für die Schule Übungen raussuchenn, die man zwischendurch am Arbeitsplatz machen kann ohne Hilfsmittel.

Hauptsächlich geht es um den Rücken aber auch etwas um schwere Beine.

Wäre cool, wenn ihr Übungen mit Namen angeben könntet, damit ich nach Bildern und Beschreibungen gucken kann.


Danke schonmal