500€ Budget, Ziel fettarme 70Kg

[PhilippAlex]

Dein TP ist ja sowas von schlecht
Mach WKM und esse wie ein Großer -> Du wirst groß

[PharmaGigant]

Dein TP ist ja sowas von schlecht
Mach WKM und esse wie ein Großer -> Du wirst groß

Kannst du mir bitte erklären warum mein TP schlecht ist? Mit dieser Antwort hätte ich nicht gerechnet. Ich freue mich auf deine Antwort. Wie gesagt, als Ektomorph kann man noch soviel essen und kann nicht einfach zunehmen. Eher kommt mir alles wieder raus wenn ich zuviel Esse. :/

[Tiger91]

Kannst du mir bitte erklären warum mein TP schlecht ist? Mit dieser Antwort hätte ich nicht gerechnet. Ich freue mich auf deine Antwort. Wie gesagt, als Ektomorph kann man noch soviel essen und kann nicht einfach zunehmen. Eher kommt mir alles wieder raus wenn ich zuviel Esse. :/

Du musst dich mit einem nicht Bodybuilding-gerechten Stoffwechsel vll mehr anstrengen aber so unmöglich wie du es beschreibst ist es sicher nicht.

Hättest mal lieber über Training und Ernährung recherchiert

[PharmaGigant]

@Tiger91

Du musst dich mit einem nicht Bodybuilding-gerechten Stoffwechsel vll mehr anstrengen aber so unmöglich wie du es beschreibst ist es sicher nicht.

Hättest mal lieber über Training und Ernährung recherchiert

Ich bin froh das du nicht allzu negativ zurückschreibst. Ich bin GANZ ehrlich, ich habe über Ernährung viel Recherhiert, aber komplett aufgegeben. Weil ich einfach nicht durchblicke! :/ Jede Webseite, Blog, Buch oder Trainer sagt etwas ganz anderes. So viele Studien die existieren sind so gegensätzlich, dass ich einfach nicht weiter weiss.

[Tiger91]

@Tiger91

Ich bin froh das du nicht allzu negativ zurückschreibst. Ich bin GANZ ehrlich, ich habe über Ernährung viel Recherhiert, aber komplett aufgegeben. Weil ich einfach nicht durchblicke! :/ Jede Webseite, Blog, Buch oder Trainer sagt etwas ganz anderes. So viele Studien die existieren sind so gegensätzlich, dass ich einfach nicht weiter weiss.

Das ist das Problem, wenn man zu viel verschiedene Seiten durchliest

Beschränke dich hier auf das Forum und lies dir die Stickies durch. Wenn du da aufgibst, kanns nix mehr werden übers Internet

[DenailX]

Wenn ich schon lese: 500€ Budget und 70kg.
Ich hab mit 55kg auf 1,78 angefangen und habe mit 30€ Budget (Whey) und ordentlich essen in einem Jahr 10kg zugenommen. Und ich denke da wäre sogar noch mehr gegangen bzw. es geht noch einiges mehr.