Oh Gott
Ein schwieriger Fall, da du keinen Schimmer von der Materie hast (Training & Ernährung)
Dein Training wird kagge sein. Ich muss gestehen ich habe von P90X noch nie was gehört, nach kurzer Suche bin ich aber auf ein DVD Set a`la 120 Tage zur Beach Figur gekommen -> Müll.
Schön das du dir so umfangreich Gedanken zu den Supps machsGanz ehrlich, beschränk dich auf die wesentlichen Dinge:
1. Forderndes Training
2. Angepasstes Futter
Hier die Links: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f....php5?t=143149
Vielleicht kannst du dein DSF-Bauchweg-DVDset einem anderen Troll via Ebay verkaufen
@ Eisenveteran: Tolle Idee den Te auf eine Seite eines Supphändlers zu verweisen.
Es gibt hier einen Abspeckbereich, da sind Leute unterwechs die Ahnung haben. Simme & HD sind wirklich sehr kompetent und wollen dem TE kein Geld für Supps abnehmen.
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