Training von Heute:

BD: 1x8 90kg
1x8 90 kg -> Die letzte mit Hilfe
1x6 90 kg -> Steigerung erfolgreich
1x2 95 kg
1x1+1 97,5 kg

Frenchpress: 2x12 30 kg

KB: 3x8 92,5 kg -> noch einmal, dann wird gesteigert

FKB: 1x10 65 kg -Gewicht gesteigert

LH-Rudern: 3x10 72,5 kg -> die waren heute auch wieder sehr schwer.

Alles in allem Zufrieden.