Du kannst zwischen zwei Krafeinheiten Cardio machen, gar kein Problem.

Klar kannst du Bauch miteinfügen, bloß nicht zu viel. Viele denken viel Bauchtraining hilft viel. Ich persönlich mache gerade zweimal die Woche Bauchtraining (bei 5 Einheiten die Woche).

Ich mache gerne Hanging Leg Raises am einen Tag und am anderen Tag ne Bauchmaschine.

Wichtig ist, dass du auch gezielt den Bauch anspannst und nicht abfälscht