hi, seit 2 wochen mach ich folgendes training:

20 min. laufband (6,5 kmh)
20 min. crosstrainer (ca. 6,5 kmh)
20. fahrrad (ca. 85 umdrehungen die min.)

und das täglich...

jetzt sagte mir aber jemand, das man beim fahrrad am meisten an fettverbrennt und ich lieber 40 min fahrrad und 20 crosstrainer machen.

was sagt ihr dazu?

mir ist wichtig, das ich viel an fettverbrenne, da 1.mein bauch zu fett geworden ist und 2. ich mich schwer mit meiner ernährung tuhe....


danke schon mal für eure hilfe...

c yo
jobber2001