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wie funktioniert der Frontkniebeugen Gewichthebergriff?
täte mich auch mal intressieren
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Eisenbeißer/in
 Zitat von tobi-still-working3
täte mich auch mal intressieren
Ja aber anscheinend will es keiner erklären/zeigen,schade 
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google hilft...
hier sieht man den Griff...
und wie von mir als Tipp für OP gepostet werden beim FKB die Ellenbogen nach oben gedrückt (Ellenbogen nach vorne/oben bei FKB und KB HighBar)
http://www.derwillezurkraft.de/conte...frontkniebeuge
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Flex Leser
Zitat von NewLife1
Ja die Ellenbogen noch oben ist mit das wichtigste da es den Rücken im oberen Bereich stabilisiert.
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BB-Leicht-Schwergewicht
Zitat von Zuckizk
Ja die Ellenbogen noch oben ist mit das wichtigste da es den Rücken im oberen Bereich stabilisiert.
Das ist in der Tat IMMER wichtig, egal wie und ob man die Hantel greift beim Frontbeugen...
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