Rückenschmerzen nach Kniebeugen

[NewLife1]

google hilft...
hier sieht man den Griff...
und wie von mir als Tipp für OP gepostet werden beim FKB die Ellenbogen nach oben gedrückt (Ellenbogen nach vorne/oben bei FKB und KB HighBar)
http://www.derwillezurkraft.de/conte...frontkniebeuge

[Zuckizk]

google hilft...
hier sieht man den Griff...
und wie von mir als Tipp für OP gepostet werden beim FKB die Ellenbogen nach oben gedrückt (Ellenbogen nach vorne/oben bei FKB und KB HighBar)
http://www.derwillezurkraft.de/conte...frontkniebeuge

Ja die Ellenbogen noch oben ist mit das wichtigste da es den Rücken im oberen Bereich stabilisiert.

[The Wicker Man]

Ja die Ellenbogen noch oben ist mit das wichtigste da es den Rücken im oberen Bereich stabilisiert.

Das ist in der Tat IMMER wichtig, egal wie und ob man die Hantel greift beim Frontbeugen...