viel zuwenig rücken, mehr brust als rücken is quatsch!
mehr bizeps als rücken, wie lustig..

Ließ mal die trainingsgrundlagen durch!

Und ohne beine kannst gleich nachhause gehen!
Die werden NICHT beim sport genug trainiert!
Welcher sport? fussball? radfahren?

Edit:
Bei deiner realtion kraft /größe/Gewicht gehe ich davon aus, dass du nicht gerade dünn bist. Wie hoch ist dein körüerfettanteil?
Du solltest nicht extra kalorien essen, falls du zu dick bist...
nur als tipp, kann mich aber auch irren...