kreuzheben und kniebeuge in einer te

[NOZ]

Ich habs auch nicht im Sinne vom Schmerz an den Händen gemeint sondern, dass die Stange aus der Hand rutscht! Das kann bei hohen Gewichten durchaus passieren! Gegen Schmerzen ist klar Magnesia oder Handschuhe zu empfehlen.

[nebukadneza]

Reicht nicht nur vollkommen sondern ist erstmal das einzig sinnvolle, denn gept hat nach eigenen Angaben jetzt schon Probleme das Gewicht MIT Zughilfen zu halten.

Gruß, Joe