3x die woche? Oha, ich gehe zwar regelmäßig alle 7-9 tage und bin auch fan von gebräunter haut aber bei dieser dosis sieht ja jeder mensch in kürze aus wie n lederball von 1954.

Im unteren artikel stand was von alle 2 wochen würde den spiegel anheben. Doch nicht so einfach? Kennst du die studie?

Davon mal abgesehen kann ich die positive wirkung von sonnenstrahlen auf fie leistungsfähogkeit und körperlichen befinden nur bestätigen. Ich merke ganz extreme schwankungen bei unseren derzeitigen wetter. Wenn es 1 oder 2 tage herrlich ist, pump ich sowohl im fitnessstudio konzentrierter als auch intensiver aber sobald dann wieder dieser harte wechsel zu tristem wetter kommt, gehts mir sofort schlechter. Ich glaube auch dieser ständige wechsel ist auch fast noch mal schlimmer als konstanter winter und konstanter sommer, weil die tiefs sich intensiver anfühlen?