@nickschi
Vielen Dank Arist dann werde Ich mal die Übungen machen und schauen.Hoffentlich halte ich es diesmal länger wie eine woche aus

Wenn Du selbst nicht daran glaubst, wird das auch nix geben!
Ein bißchen Ehrgeiz gehört schon dazu.
Es bringt nichts die Übungen für ein paar wochen zu machen und alles ist wieder toll!

Wobei ich bezweifle, das Du mit diesen Übungen den gewünschten Erfolg erzielst (Sorry Arist)

Ich wünsche Dir aber trotzdem, das Du durchhältst, und sich was tut!