Klingt alles recht plausibel. ok,danke!
und was haltet ihr vom rest meines textes?? hab da nicht so´n genauen plan von wegen der richtigen ernährung. war grad einkaufen und hab mir magerquark, vollkornbrot, buttermilch, thunfisch und putenfleisch geholt.
und werd das auf der arbeit essen wenn ich hunger habe! ist das schwachsinn weil kein system hintersteckt oder tu ich mir so schon was gutes?
wie gesagt, so´n hardcore-ernährungsplan will ich erst gar nicht machen.nur ein bissl drauf achten was ich esse!