Zitat Zitat von friendo Beitrag anzeigen
Hallo, bin ein aufmerksamer Mitleser Ich wollte mal fragen wo genau ich jetzt deinen Trainingsplan finde? Finde ich nämlich sehr interessant dein Training!
Würdest du behaupten, dass es sich für dich gelohnt hat, mehr auf Funktionalität zu setzen bei deinem Training?
Dann hast du doch sicher gemerkt, dass er "autoreguliertes Training" macht. Da gibts keine komplett starren Pläne. Er postet ja auch immer, was er so gemacht hat. Ist ja meistens irgendeine Art von Ganzkörpertraining mit vielen wechselnden Übungen.