Zitat Zitat von Rektus Beitrag anzeigen
Also wenn irgendein Stoff als safe zu betrachten ist, dann Kreatin. Warum kuren, was soll das bringen ?!? Irgendwann wirkt auch Krea nicht mehr, und mit Pausen zögert man lediglich hinaus, diesen Punkt zu erreichen, auf ein insgesamt höheres Plateau kommt man damit nicht. Wie eine CD, die man in Etappen hört.
Sowas wollte ich hören.^^

Also ich dachte hallt das es sinnvoll ist um immer wieder Plateaus zu überwinden aber werde es dann einfach dauerhaft nehmen.
Aber eine aufladephase von 10 Tagen in der ich dann 5 g morgens und 5 g nach dem Training nehme macht Sinn?