KFA senken, Gewicht halten

[Krille84]

Ich hab mir mal in SlowCarb eingelesen und das kommt für mich nicht in Frage.

Kurzfristig für neue Diät kann ich mich bei Carbs einschränken aber dauerhaft geht das schon beruflich bedingt nicht.
Ausserdem ess ich auch gerne.

Diät ist bei mir grundsätzlich recht unkompliziert.

Hab in 3 Monaten mit nem Umsatz von 3000kcal, davon 350g KH, 80-90g Fett und 200-250g EW 2-3 kg Fett abgebaut.
Meine Brust ist sogar noch massiger geworden.

Ich möchte halt vom Gewicht etwas hoch und den Fettanteil dann senken.

[Gery68]

Du ich bin dabei auch muskulöser geworden, bei SLOW CARB.
Ich dürfte aber nicht 350 KH pro Tag Essen, bin halt von der Sorte bei denen KH sofort in der Mitte angelagert werden.

Ich Esse auch gerne.

Du machst das schon.

Wünsche Dir viel Erfolg und das Du Dein Ziel erreichst.