Training nach Vince Gironda - Creating an illusion

[Arco]

Habe noch nie eine Kurzhantel mit 1kg gesehen, meine billig Teile wiegen min. 2,5kg

Und wie sieht die Langhantel aus die nur 9kg hat?

Dann muss ich meine Kurzhanteln mal messen. Macht aber keinen Unterschied fürs Training.

Langhantel ist vom Grossvater, für hohe Gewichte nicht geeignet...