Zitat Zitat von Pottproll
Zitat Zitat von NOZ
Wieso holst du dir keine LH?
Denk daran...je breiter der Griff...desto mehr wird die Brust trainiert.
Wenn ich das lese...hör bitte auf mit solchen Halbwahrheiten.
Wenn der Griff zu weit gewählt wird, ruiniert das einem nur die Schultergelenke.
Arme 45° zum Oberkörper und Stange unterhalb der Brust ablassen.
wie 45° ?

wie meinst du das?

was is wenn ich das "normal" bei 90° habe?