Ja, das ist mir bewusst und ich denke das ist auf die Trainingspläne meines Studios zurückzuführen... Aber das will ich ja jetzt mit dem eigenen Trainingsplan nachholen!
Wieso denkst du, ist es Zeitverschwendung?
Und zur Ernährung: Bringt es was, wenn ich immer nach dem Training Reis esse?
Vielen Dank nochmal!
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