koch dir halt Reis/Nudeln mit Fleisch und Gemüse vor und packs inne Tupperdose
und lies mal die Stickies hier im Bereich
den Plan kann man ohne Nährwerte kaum bewerten

was mich viel mehr interessiert, wie kannst du bei den Daten nen 4er Split fahren und dann auch nich so schlecht aufgeteilt?
Und Kreuheben hinkt ganz schön hinterher, oder?